es esencial en la vida de cualquier trabajador, pues le permitir\u00e1 tener mayor comodidad y mejorar\u00e1 su vida laboral a futuro. \u00bfPor qu\u00e9?<\/span><\/p>\nPorque cuando se tiene una vida laboral activa, dependiendo de la profesi\u00f3n que se tenga, se suelen tener posiciones fijas, movimientos constantes y repetitivos, entre otras situaciones en las que el cuerpo se ver\u00e1 afectado. Esto puede conllevar a incapacidades, cortas o largas, e incluso a la imposibilidad de realizar nuestras actividades.\u00a0<\/span><\/p>\nPor eso, la ergonom\u00eda se constituye en un elemento que no puede ser dejado de lado. Siempre que pienses en organizar tu oficina, ten en cuenta esos elementos ergon\u00f3micos que necesitar\u00e1s para garantizar tu buena salud a largo plazo. \u00bfCu\u00e1les son? Con Artecma, te contamos cu\u00e1les son esos productos ergon\u00f3micos que no puedes olvidar.\u00a0<\/span><\/p>\n\u00a1Pon atenci\u00f3n!<\/span><\/p>\nSilla para escritorio es uno de los productos ergon\u00f3micos por excelencia<\/b><\/h2>\n Cuando trabajamos en un escritorio por largos periodos de tiempo, la espalda, el cuello, los codos, los hombros, los brazos\u2026 Todo duele un poco si se tiene una posici\u00f3n incorrecta. Por eso, uno de los productos ergon\u00f3micos por excelencia es la silla. Con ella, todo se encontrar\u00e1 en la posici\u00f3n correcta y reducir\u00e1s el riesgo de dolores cr\u00f3nicos.\u00a0<\/span><\/p>\nLa silla debe permitir libertad de movimiento, soporte adecuado a la columna y la espalda en general, los codos y los brazos. Adem\u00e1s, los m\u00fasculos podr\u00e1n tener un mayor apoyo, eliminando algunas lesiones comunes y calambres, que son frecuentes en nuestra vida laboral. Si nuestros trabajadores, o nosotros mismos, estamos permanentemente en una oficina, la silla se convertir\u00e1 en nuestra mejor aliada.\u00a0<\/span><\/p>\nTener un coj\u00edn ergon\u00f3mico le ayuda a tu postura<\/b><\/h2>\n Pero al comprar la silla, estas no est\u00e1n hechas para cada cuerpo espec\u00edficamente. Por eso, suelen tener diferentes curvaturas y tama\u00f1os, por lo cual, necesitar\u00e1s utilizar otros elementos para garantizar que tu cuerpo se adapte mucho mejor a la posici\u00f3n en la que estar\u00e1s para trabajar. Con un coj\u00edn ergon\u00f3mico lograr\u00e1s una mayor adaptaci\u00f3n de las curvas de tu espalda y tendr\u00e1s el confort que requieres.\u00a0<\/span><\/p>\nAlgunas recomendaciones a la hora de comprar tus productos ergon\u00f3micos, como el coj\u00edn, es mirar con detalle su estructura, material y otros detalles. En este caso, es importante que sea elaborado en espumas de alta resistencia, moldeadas de forma profesional. Adem\u00e1s, es necesario que cuenten con una banda o elemento de soporte, para darle firmeza.\u00a0<\/span><\/p>\nTrabaja m\u00e1s c\u00f3modo con un descansa pies<\/b><\/h2>\n La altura de tu silla de trabajo suele ser est\u00e1ndar. Sin embargo, algunas de ellas suelen tener diferentes alturas, lo que te ayudar\u00e1 a colocar tus pies sobre el suelo correctamente, pero no a tener la mejor posici\u00f3n con respecto al escritorio. Por eso, uno de los productos ergon\u00f3micos m\u00e1s recomendados suelen ser los descansa pies.\u00a0<\/span><\/p>\nCon un buen descansa pies, no importa la altura del escritorio y la silla, siempre podr\u00e1s mantener una excelente postura. Encontrar\u00e1s algunos con una sola altura, otros con dos y hasta tres. Para elegirlo, ten en cuenta tu estatura con respecto al escritorio y la silla, y tambi\u00e9n el material en el que son elaborados, pues deben ser resistentes.\u00a0<\/span><\/p>\nLa altura perfecta de pantalla con una mesa elevadora<\/b><\/h2>\n Cuando miras tu pantalla, esta debe estar ubicada frente a tus ojos, exactamente, para que tu cuello y tu espalda no sufra, y puedas leer y desarrollar las actividades sin sentirte cansado constantemente. Y si tu pantalla es demasiado baja, \u00bfqu\u00e9 puedes hacer? Utilizar una de las mesas eleva pantalla, y as\u00ed tendr\u00e1s un puesto de trabajo m\u00e1s ergon\u00f3mico.\u00a0<\/span><\/p>\nLas mesas te ofrecen diferentes alturas puedes graduarlas para garantizar que la pantalla se ajuste a tu estatura y necesidades. La calidad de esta mesa har\u00e1 que puedas aprovecharla por m\u00e1s tiempo y que pueda seguir siendo \u00fatil, as\u00ed cambies de pantalla cuantas veces lo requieras. Te recomendamos comprar la mesa seg\u00fan el tama\u00f1o de la pantalla.<\/span><\/p>\nEl pad mouse, uno de los productos ergon\u00f3micos infaltables\u00a0<\/b><\/h2>\n Finalmente, te recomendamos que al pensar en productos ergon\u00f3micos nunca olvides un pad mouse de buena calidad. Con este elemento evitar\u00e1s sufrir lesiones comunes en las mu\u00f1ecas, como el temido t\u00fanel del carpo, y podr\u00e1s escribir por m\u00e1s tiempo sin que se produzcan calambres y molestias musculares en el antebrazo.\u00a0<\/span><\/p>\nSi el mouse es ergon\u00f3mico, puedes utilizar un pad mouse plano para que puedas manejar con mayor facilidad el puntero. Y si requieres soporte de mu\u00f1eca, busca un pad mouse con gel o almohadilla, que te permite ubicar adecuadamente tu mu\u00f1eca, para que tengas el soporte necesario. As\u00ed, tu trabajo ser\u00e1 m\u00e1s sencillo y podr\u00e1s hacerlo con el bienestar que tu cuerpo merece.\u00a0<\/span><\/p>\nCon estos productos ergon\u00f3micos podr\u00e1s tener una vida laboral saludable. \u00bfCu\u00e1les tienes? Haz una lista de lo que te hace falta y empieza a equipar tu puesto de trabajo con lo mejor en ergonom\u00eda para tu oficina. Te invitamos a explorar las soluciones que tiene Artecma y a poner siempre la salud de tu cuerpo en primer lugar. <\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Porque cuando se tiene una vida laboral activa, dependiendo de la profesi\u00f3n que se tenga, se suelen tener posiciones fijas, movimientos constantes y repetitivos, entre otras situaciones en las que el cuerpo se ver\u00e1 afectado. 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