{"id":11228,"date":"2021-08-13T16:39:55","date_gmt":"2021-08-13T21:39:55","guid":{"rendered":"https:\/\/artecma.iconovirtual.net\/?p=11228"},"modified":"2026-05-25T10:59:42","modified_gmt":"2026-05-25T15:59:42","slug":"5-consejos-ergonomicos-especialmente-para-ti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/artecma.com\/es\/5-consejos-ergonomicos-especialmente-para-ti\/","title":{"rendered":"5 Consejos ergon\u00f3micos especialmente para ti"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u00bfTrabajas en oficina? \u00bfTu lugar de trabajo cuenta con las condiciones necesarias para sus actividades?\u00a0 <\/strong><\/p>\n<p>En Artecma queremos que el bienestar y la productividad en los espacios laborales sea siempre una prioridad, por eso hoy te daremos 5 consejos ergon\u00f3micos especialmente para ti que trabajas en una oficina o en una estaci\u00f3n de trabajo independiente, y as\u00ed podr\u00e1s conocer productos ergon\u00f3micos que te ayudar\u00e1n a mejorar la postura de espalda, cuello, hombros y prevenir lesiones lumbares.<\/p>\n<p><strong>Ten en cuenta que\u2026<\/strong><\/p>\n<p>Si se disfruta de un espacio de trabajo adecuado para laborar, la productividad estar\u00e1 a la orden del d\u00eda. Este es uno de los temas que trata la ergonom\u00eda; en adecuar los espacios de labores diarias y sus herramientas para el trabajador, contribuyendo a la armon\u00eda laboral y la salud y seguridad en el trabajo.<\/p>\n<p><strong>\u00bfY c\u00f3mo podemos adecuar nuestros espacios de trabajo?<\/strong><\/p>\n<p>Elige productos ergon\u00f3micos que te permitan realizar tus labores de una manera segura y que se adapten al espacio, a tus necesidades y fisionom\u00eda y condiciones del entorno. De esto depender\u00e1 tambi\u00e9n tu salud, es decir, la del trabajador que cumple una jornada de ocho horas o m\u00e1s.<\/p>\n<p><strong>Sigue estos 5 consejos que incluyen productos ergon\u00f3micos:<\/strong><\/p>\n<p>#1 Utiliza un brazo ergon\u00f3mico<\/p>\n<p><strong>\u00a1Te recomendamos nuestro producto de lanzamiento! \u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Adquiere un <strong>Brazo graduable para Laptop <\/strong>que tiene un dise\u00f1o ergon\u00f3mico y c\u00f3modo para trabajar gracias a sus 4 alturas de la base e inclinaciones de la plataforma.<\/p>\n<ul>\n<li>Altura M\u00e1xima: 28.2 cm<\/li>\n<li>Altura M\u00ednima: 7.4 cm<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si quieres lo puedes usar como:<\/p>\n<ul>\n<li>Soporte para Tablet<\/li>\n<li>o lo puedes utilizar como atril para colocar hojas o libros.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Lo mejor es que no requiere de armado y es muy resistente y estable. Con este soporte relaja hombros y cuello.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/artecma.com\/es\/producto\/brazo-graduable-para-laptop\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-15855\" src=\"https:\/\/artecma.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1351-3.jpg\" alt=\"\" width=\"379\" height=\"197\" \/><\/a><\/p>\n<p>#2 Trabaja c\u00f3modamente y de manera segura<\/p>\n<p>Consigue un <strong>coj\u00edn ergon\u00f3mico<\/strong> de Artecma. Evita las lesiones lumbares por las malas posturas, esto te ayudar\u00e1 a mantener una postura erguida y correcta.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/artecma.com\/es\/producto\/cojin-ergonomico-lumbar-para-silla-negro\/\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13155\" src=\"https:\/\/artecma.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Cojin-ergonomico-de-espalda-para-silla-negro-1096-.jpg\" alt=\"Coj\u00edn ergon\u00f3mico lumbar para silla - negro\" width=\"352\" height=\"183\" \/><\/a><\/p>\n<p>#3 Cuida tu vista<\/p>\n<p>En ocasiones el cansancio y fatiga visual es por no tener en cuenta la altura del computador con respecto a la vista. Si es as\u00ed, necesitas una <strong>mesa graduable<\/strong>, ideal para las personas que trabajan con computadores todo en uno y a los que no se les puede graduar la altura.<\/p>\n<p>#4 Alivia tu espalda<\/p>\n<p>Con un <strong>Descansapies<\/strong> no solo sentir\u00e1s alivio en tus extremidades inferiores, sino que presentar\u00e1s una visible mejora en tu espalda. La posici\u00f3n y funci\u00f3n de este producto ayudar\u00e1 tambi\u00e9n a prevenir futuras enfermedades circulatorias.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/artecma.com\/es\/producto\/descansapies-de-1-altura-con-movimiento\/\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-14084\" src=\"https:\/\/artecma.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/IMG_6937-e1600359581241.png\" alt=\"Descansapies de 1 altura con movimiento\" width=\"323\" height=\"186\" \/><\/a><\/p>\n<p>#5 Accesorios ergon\u00f3micos<\/p>\n<p>Por \u00faltimo, utiliza accesorios que hagan de tu trabajo un espacio especial de bienestar y salud como un <strong>mouse,<\/strong> <strong>pad mouse <\/strong>y <strong>apoya brazo<\/strong>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13113\" src=\"https:\/\/artecma.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Apoya-Brazo-1333-5-4.jpg\" alt=\"\" width=\"284\" height=\"147\" \/><\/p>\n<p>\u00a1<strong>Cont\u00e1ctanos<\/strong> y recibe asesor\u00eda ahora! <strong>Con estos <\/strong>5 consejos ergon\u00f3micos especialmente para ti, podr\u00e1s adquirir productos en<a href=\"https:\/\/artecma.com\/es\/\"><strong> artecma.com <\/strong><\/a>y conocer nuestro reciente <strong>lanzamiento. <\/strong>\u00a1No te quedes sin el tuyo!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTrabajas en oficina? \u00bfTu lugar de trabajo cuenta con las condiciones necesarias para sus actividades?\u00a0 En Artecma queremos que el bienestar y la productividad en los espacios laborales sea siempre una prioridad, por eso hoy te daremos 5 consejos ergon\u00f3micos especialmente para ti que trabajas en una oficina o en una estaci\u00f3n de trabajo independiente, y as\u00ed podr\u00e1s conocer productos\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":11229,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[75],"tags":[],"class_list":["post-11228","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.10 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"\u00bfTrabajas en oficina? \u00bfTu lugar de trabajo cuenta con las condiciones necesarias para sus actividades? 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